Pedir ayuda es el primer paso para comenzar a sentirse mejor

Pedir ayuda es el primer paso para comenzar a sentirse mejor




Como se indicaba antes, en muchas ocasiones antes de comenzar con la Psicoterapia, las personas intentan resolver sus dificultades por sí mismas durante semanas, meses e incluso años, hasta que descubren que no es suficiente.

Dar el paso de comenzar la Psicoterapia no significa un fracaso, sino que implica haber tenido el empuje necesario para admitir que se necesita ayuda, lo cual es un signo de fortaleza en lugar de debilidad, y el primer paso para sentirse mejor.